Jste zde: Domácí stránka |
Rugby Club Olomouc > Plán zimní přípravy 2009 pro „A“ mužstvo a juniory RC Olomouc

Plán zimní přípravy 2009 pro „A“ mužstvo a juniory RC Olomouc

23.12.2008

Plán zimní přípravy 2009 pro „A“ mužstvo a juniory RC Olomouc

Pro novou sezónu 2009 dochází ke změnám v realizačních týmech takto:

  „A“ mužstvo:     

  • hlavní trenér: Tomáš Foerster
  • asistent trenéra: Pavel Pala
  • vedoucí mužstva: Erik Fišara

  junioři:                

  • hlavní trenér:       Pavel Pala
  • asistent trenéra:   Oldřich Urbánek

 

Od ledna 2009 budou povinné tréninky v úterý, čtvrtek a 1 x za 14 dnů sobota, dobrovolné v pondělí a 1 x za 14 dnů sobota.

 

Pondělí:      dobrovolný - běhy na oválu, posilování

Úterý:         povinný - běhy a posilování v hale nebo venku nebo na hřišti                                  (individuální trénink v posilovně je možný až po společném tréninku!)

Čtvrtek:      povinný - běh park (v případě velkých mrazů v hale), schody, posilování                (individuální trénink v posilovně je možný až po společném tréninku!)

Sobota:       1 x za 14 dnů fotbálek - dobrovolný, 1 x za 14 dnů ragby - povinný

 

Tréninky budou vždy od 18,00 přesně!

 

Podle možností bude zařazen bazén na ZŠ Nedvědova.

 

Zahájení v pondělí 5.1.2009. Povinná hráčská schůze bude v úterý 6.1.2009 od 19,30 hod. (po tréninku) na klubovně oddílu. Nutná je účast všech hráčů.

 

Podle přírodních podmínek bude přizpůsoben přechod na hřiště.

 

?.3.2009 – přípravný zápas (podle dohody se zájemci)

 

5.4.2009 – zahájení Poháru KB

 

 

Pavel Pala

Olomouc, 20.12.2008

Loading...

RC OLOMOUC - AKTUALITY